Como controlar as emoções em situações de estresse?

Como controlar as emoções em situações de estresse?

A inteligência emocional está diretamente ligada à capacidade de reconhecer e lidar com todos os tipos de sentimentos, principalmente os conflitantes. Possuir inteligência emocional desenvolvida ajuda você a se expressar, se relacionar e se comunicar melhor, o que...
Inteligência emocional: o que é e como ela pode te ajudar

Inteligência emocional: o que é e como ela pode te ajudar

Desde pequenos, ouvimos que precisamos aprender a controlar nossas emoções, sejam elas boas ou não. A inteligência emocional trata exatamente disso: um processo para aprendermos a administrar nossas emoções e usá-las ao nosso favor.  Quem desenvolve sua inteligência...