2018 repleto de realizações!

Quantas vezes você já ouviu ou vai ouvir essa frase? E, caso você realmente queira um 2018 repleto de realizações, você sabe o que fazer? Neste texto trago um modelo poderoso para te ajudar a ter um 2018 com realizações.

E aí, beleza?

Você sabe onde está e onde você quer chegar?2018 realizações

Para ter realizações na vida, devemos saber as respostas para essa duas questão. Se não sabemos onde estamos, como saberemos traçar o caminho até onde queremos chegar?

Inspirado nos ensinamentos dos amigos César e Ronald, sócios da Sociedade Paranaense de Coaching (SPARC), trago esse texto para você.

A grande maioria das pessoas busca a felicidade, só que muitas vezes, não percebemos que ela depende de vários fatores: a maneira como nos vemos, como são nossos relacionamentos, como lidamos com nossas expectativas, carreira profissional e também como nos portamos diante do mundo.

É um desafio fazer essa avaliação. Dificilmente nós paramos para analisar a nossa vida, principalmente sob vários aspectos. Normalmente essa análise ocorre de forma pontual. Avaliamos um aspecto e deixamos em segundo plano os demais. Porém, um aspecto afeta os outros, e fazer essa análise de forma isolada, pode comprometer o resultado da avaliação.

A felicidade está ligada ao equilíbrio entre os aspectos relevantes da vida. Em algumas situações, acreditamos estar com problemas no trabalho, e a verdadeira causa está dentro de casa. O contrário também acontece.

Realizar uma avaliação que permite uma visão ampla e abrangente da nossa vida em todos os aspectos que impactam na nossa busca pela felicidade, pode gerar insights e reflexões, , auxiliando você definir um planejamento e ações para mudar o rumo de coisas que o estejam anulando, impedindo seu crescimento pessoal ou profissional, possibilitando que cada pessoa encontre seu próprio caminho para uma vida mais equilibrada, plena e feliz.

Eu te convido a refletir sobre quatro aspectos fundamentais de sua vida:

Relacionamentos, Qualidade de Vida, Aspectos Pessoais e Aspectos Profissionais.

Quando fala-se em Relacionamentos, algumas questões irão te ajudar a refletir acerca desse tópico:

Como são suas atitudes com as pessoas próximas?

Como você demonstra seus sentimentos?

Como você interage com os familiares?

Como é o diálogo e como os conflitos são resolvidos?

O segundo aspecto fundamental é a Qualidade de Vida. Algumas questões para te ajudar a refletir sobre esse item são:

Você está dedicando o tempo necessário para as coisas que te dão prazer?

Você está se divertindo como gostaria?

Você está dedicando o tempo necessário para si mesmo e para as pessoas que são importantes para você?

Como está a sua disposição e energia para as atividades diárias?

O terceiro tópico a ser avaliado envolve os Aspectos Pessoais. Algumas questões para te ajudar a refletir são:

Como está sua saúde física e mental?

Como está seu desenvolvimento intelectual?

Você tem conseguido se manter relaxado ou se o nível de estresse está elevado?

Como está a espiritualidade na sua vida?

E o quarto tópico a ser avaliado envolve os Aspectos Profissionais. As questões a seguir te ajudarão a refletir, são elas:

Você está satisfeito com o que faz atualmente?

Os seus rendimentos financeiros atendem suas necessidades e expectativas ou isso tem sido um problema constante na sua vida?

O que você faz contribui para a vida de outras pessoas?

São diversas questões para te ajudar a entender onde você está. Uma dica para facilitar a sua avaliação é:

Pegue uma folha de papel e  trace duas linhas de cima até na parte de baixo da folha.

Na primeira coluna, responda as questões acima, pensando como você está hoje. Atribua uma nota de 0 a 10 em cada item.

Na coluna ao lado, seguindo a mesma condição, coloque uma nota de 0 a 10 indicando como você gostaria que aquele tópico estivesse.

E por último, na terceira coluna, ao lado de cada item, defina o que você vai fazer para sair da sua nota atual para a nota que você quer chegar.

 

Por exemplo, na Qualidade de Vida, na questão Como está a sua disposição e energia para as atividades diárias? Temos o seguinte:

Coluna 1 (Como estou hoje) – 4

Coluna 2 (Como eu gostaria) – 8

Coluna 3 (o que vou fazer para ir de 4 para 8) – Melhorar alimentação e praticar exercícios 3 vezes por semana

Seja muito sincero nas respostas. Afinal, você estará sendo sincero com você mesmo.

Caso você realmente queira um 2018 repleto de realizações, comece hoje mesmo!

Tenha um novo olhar para a sua vida.

E eu desejo a você um 2018 repleto de realizações, com muita saúde e sucesso!

Grande abraço e até o ano que vem!

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