Como controlar as emoções em situações de estresse?

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A inteligência emocional está diretamente ligada à capacidade de reconhecer e lidar com todos os tipos de sentimentos, principalmente os conflitantes. Possuir inteligência emocional desenvolvida ajuda você a se expressar, se relacionar e se comunicar melhor, o que...
Delegação de tarefas: 4 passos necessários para todo líder

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Uma das fraquezas mais encontradas em profissionais que têm papel de líder no trabalho é a delegação de tarefas. Muitos vivem a síndrome do herói, centralizando as atividades em si mesmo e se sobrecarregando. Tudo isso porque determinadas crenças sobre a delegação...
10 passos para começar a praticar o autoconhecimento

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O autoconhecimento é essencial para ter uma vida mais equilibrada Entender seus gostos, limites, o que te motiva e o que te desanima irá te ajudar a lidar com diversos aspectos da vida.   A evolução pessoal é um trabalho longo e não vem do dia para a noite. Mas...
7 dicas para ser uma pessoa mais positiva

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Você já foi pessimista em alguma situação da sua vida? Já se viu em um mar de pensamentos negativos? Agora, antes de continuar, pergunte a si mesmo: você se considera uma pessoa positiva ou negativa? Em algum momento da vida, todos nós passaremos por desafios, isso é...